微雨中慢遊坪州手指山

今早如常參加了一堂1.5小時中級瑜伽課,其中手平衡及頭倒立式子之改善,讓筆者非常高興!

下課洗澡後便立即出中環碼頭,趕上了13:45快船入坪州:

14:15在體育館報到後,先吃過遲來的午餐:

餐後先返回體育館跟進一些公事,然後便到附近手指山一遊:

一直下雨的坪州,感覺依然平靜!筆者一步一步慢慢踏梯級上山,今天沒有中途停留,一口氣便上到山頂:

山上遠望的風景仍然很美:

筆者更在無意間拍下一張感覺特別的照片:

之後便返回體育館開始工作,由於得到各方的協助,工作非常順利!最後可以乘搭17:25的快速船返回中環:

冒雨上山的時間很短,運動量的確不大!不過早上那1.5小時中級瑜伽還是有一定的運動量~因需要很強的肌力和很好的柔軟度來完成那些式子。