沒可能變成有可能

今日繼續參加第二天運動通論課程:

早上的安排主要分為4部分:

1. 力量訓練(精英隊)
2. 基礎能力訓練(青少年隊)
3. 腹腰部徒手訓練
4. 技術動作分析

筆者花了較多時間於2和3的訓練項目上:

始終缺乏操控賽艇的經驗,只好看着師兄們的示範:

午飯後,學員開始在水池內作實習試:

由於筆者早前已安排了工作(私人健體教練),所以必須在考核後離開。

完成1.5小時私人教練工作後,筆者在體育館內洗過澡才開始教授瑜伽:

看着學員今晚的表現,使筆者聯想起從前初學習瑜伽時的情況~缺乏柔軟度。經過數年不停重覆的練習,筆者的柔軟度終於可以掌握大部分瑜伽式子:

把從前沒可能的變成可能了!