凍冰冰去游泳

今早遲了起床,沒有打門球!另一原因是要拿一大袋東西給瑜伽好友,不便拿着太多東西四圍走,便直接去健身房參加中級瑜伽:

大前天在上水拍攝時還是這樣:

明顯改善?就是因為看見上面的照片,知道自己做得差,今天早上當然改善了啦！

其實在課堂上,還可以向其他同學學習,她就是其中一位我比較欣賞的師姐:

下課後,罕有地在午飯時間與老師一齊吃咖哩:

今午不用返志蓮夜書院上歷史哲學課,便輕鬆處理私務後回家執拾一番。

整理家居後,便趁下雨天~凍冰冰去游泳:

比起早兩年考沙灘和泳池救生章的時候,這天氣真的不算冷!雖然泳池在戶外,可是人在水中根本就很溫暖。利用這段時間練習的好處:游泳人士極少!在35分鐘裡完成了1200米距離;更在29分鐘裡則完成1000米,比早兩天快了1分鐘。

中級瑜伽90分鐘+游泳35分鐘合共125分鐘運動時間,感覺非常好!