堅持恆常鍛煉

堅持恆常鍛煉

2014年2月17日 星期一

單車慢遊天水圍

過去的星期一多數休息~睇電影;有時也會教1小時瑜伽。今天很特別,早上陪愛人到健身房鍛煉:


午飯後,再出尖沙咀教1小時瑜伽,看見學員的進步,感到非常愉快:


下課後,到體適能總會交文件和到銀行遞交支票申請表,之後再約愛人在元朗飲下午茶。

餐後,愛人到天水圍天耀邨工作,而我就帶着狗狗推部單車去維修剎車制,更換後,把狗帶回家。

自由活動就是試車時間:


由元朗出發,找單車路去天水圍?好幾年前試過,但已經忘記怎樣去?沿途問了4~5個車友,最後用了大約20分鐘便到達天水圍的外圍:


不看地圖、不再問人,就只有看路牌!繼續往前走:


可惜仍未找到天耀邨!唯有繼續向前駛去:


後來,在一位熱心人士詳細講述位置和方向後,終於找對了單車路(見下圖右面):


勁動後,不到5分鐘,已到達愛人工作商場之門外:


準時接了愛人放工,便一齊坐輕鐵回元朗:


今晚就是這樣不知不覺地在1小時內踩了8.7公里:











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