堅持恆常鍛煉

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2014年2月20日 星期四

單車穿新田軍營(加插河上鄉$12任食豆腐花)

今早雖然只有2位學員來上課,長者瑜伽班依然繼續:


怎樣維持生計?長者的學費為$30,另一位成年人則收取$100學費(事實這位學員是在補貼中),扣除$54元場租,還是不錯!堂上式子的強度卻比星期二屯門區的為強,所以並非所有老友記都適合。

1小時過去,匆匆趕回家拿單車去維修:


早前已約定好友來臨這裡租單車:


最後,比原定時間遲了20分鐘才出發:


午飯也沒時間吃!再到出發點~紅毛橋,別有一番滋味[詳情可翻閱早前的網誌"4度低溫下完成45公里"]:


已經有3次從這裡往錦繡花園的經驗,今天帶著好友:


很快找對了正確的道路繼續前進,直至在攸美新村口:


向居民查詢往葡萄園方向,不久記憶也恢復過來,找到入新田軍營之正確位置,後來更在同一位置休息及拍照,可是獨欠上次那條狗:


很快就穿過了寧靜的軍營,出到新田郵局附近才吃午飯,不過當時已經14:00。

飯後踩單車?當然慢慢駛出去,但結果還是20~30分鐘到達上水。或許沒有頭盔?或許疲累?或許擔心體力不足返去?老友建議立即返回元朗~放棄到上水天平山的山地車場去。

不過,在返回元朗途中,嘗試踩入一條從未到過的路段:


期間在河上鄉發現了$12任食豆腐花和任飲豆漿:


吃飽後,再到外面拍照留念:


拍照又怎可缺少歷史建築物呢?當然還展露一些瑜伽式子:


遊覽後,開始踏上歸途:


在南生圍外面遇上它,被它吸引住:


今天駛了39公里,最高時速為每小時34.8公里。


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