堅持恆常鍛煉

堅持恆常鍛煉

2014年2月3日 星期一

年初四休息日

初一至初三除了拜年外,看了兩套電影和單車遊南生圍:


愛人仍在康復中,今午陪她看醫生後,回家親自預備南瓜鮮魚粥給她:


之後一齊在家中睇了隻卡通DVD,完結後來過午睡,醒來後已精神奕奕!


只有休息的一天,讓身體減少活動、盡量止息、讓肌肉得到恢復!




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