瑜伽又瑜伽

三~四星期沒有練習門球:

今早表現極差!再加上昨晚壁球激戰:

身體各部分肌肉不但很僵硬;下腰背還感到痛楚,直至中級瑜伽課後:肌肉已不再繃緊;腰背痛楚也得到舒緩!從面上燦爛的笑容就知道沒有說謊:

上圖一門三傑與筆記結伴鍛煉瑜伽多年,最近才發現是其中一位好友的至親,緣份就是這樣安排的。

離開健身房之後,在生果擋買了隻新鮮菠蘿:

急不及待,即時吃了它,感覺非常好!約半小時後再吃午餐。

然後上歷史和哲學課,下課後就去教授2小時瑜伽:

各學員今晚的表現雖然不錯,但當然還有進步的空間。

早上瑜伽,晚上又瑜伽了!