瑜伽、有氧運動、瑜伽

昨天早上10：00教長者瑜伽，然後陪愛人去健身房做1小時有氧運動：

然後一齊吃午飯（其實是下午茶）：

餐後回家小休片刻，然後再出外教成人瑜伽。

瑜伽課後，回到家的時候，愛人已為我預備好芝士粟米蕃茄干薄餅：

一天就這樣的過去，既可教瑜伽，又可保持運動，真是很幸福！