不要再懶惰下去

人有惰性,愛舒適或不願動,而且更為自己找理由不運動!

上圖的傷痕是星期六獨木舟15公里之旅後弄出來:拿槳磨擦兩拇指,中指就出了個水泡;星期日弄破了水泡和上水時搬艇除鞋(因有很多沙)後滑倒被蠔殼所傷的。

就是我前兩天沒有去鍛煉的主要原因!

或許我是一個愛行動的人?或許我是一個愛堅持的人?或許我是一個愛自己的人?

昨天打風,下午不用教長者健體,雖然手指和腳底的傷口還未完全復原,但我仍堅持參加2堂瑜伽課(陰柔和哈達瑜伽)。

下課後,老師給我很正面的評價:有進步!這年紀很難進步,由於我有很多不同類別的運動及恆常練習瑜伽,才會有這樣的成績,這是上天給我的禮物。

上面的照片是2堂瑜伽課後~教瑜伽的時候,學員為我拍攝的。