教完保齡球的瑜伽課

昨天早上繼續休息,午餐後就出去實習保齡球教練。

經過我們的修正,在短短4小時內(大前天和昨天)看見上面少年的改變及進步,心情極之興奮。

教班後小休一會,來個悠閒下午茶。洗澡後便預備上2堂瑜伽課(哈達和流動瑜伽)。

前天和昨天參加哈達瑜伽課後,感覺身體內的氣在流動(一般人稱之為血液循環),把體內所有積聚的污垢清除後,心情很歡愉,而且更份外輕鬆。

下課後,與老師一同交流了大家的生活方式,更得出:


<常規要有不常規的變化,
不常規要有心理的準備。>