保持壁球訓練

昨天早上在壁球訓練的時候，向教練求教改善方案：

1. 高空接發球
2. 放前牆短球
3. 正、反手後牆球落後牆邊的位置

針對上面3項訓練的同時，再配合走前走後的步法，確實使我感到有點疲累。

為了取得更佳的效果，我決定下星期再加操多1天（除非有特別工作）。

希望改善球技，就一定要勤加練習，光靠想像是永遠辦不到的！距離下次再作賽還有20天，我可以乘此段空閒時間加強訓練，作賽時若遇上強勁對手也可支持一段時間。

訓練後回家洗澡再出沙田媽媽家吃午飯；然後再到大圍寶福山當數小時救生員：

能享受自由自在的生活，我確實非常幸福！