休息、工作、再運動

近來比較早起床,星期六一早入西貢考獨木舟中級試,黃昏再教2小時瑜伽;星期日又早起去上堂和黃昏再去看電影。其實除了睡眠不足外,運動量確實不太足夠!

昨天早上8:30起了床,但最後還是沒有出荃灣上10:10的瑜伽課!結果去了理髮,之後,回家洗澡再找愛人午飯,然後便立即趕去蝴蝶邨當外展長者健體教練。

或許是緣份的安排,跟這中心的老友記非常合拍,大家保持歡天喜地的心情做足2小時運動。

或許有部分學員平時有太極運動?表現的確很好!或許我給他們的動作不太難?大部分都能做到!或許他們精力充沛?90分鐘過後才小休一會!

面對這些學員,試問做教練的又怎會不高興?