有借口的星期一？

一般有運動的朋友，星期日一定動過痛快！

我就連續星期六、日參加獨木舟中級課程，星期日下課後更教2小時瑜伽。

昨天仍感覺疲累、愛人放假、又有很多雜務要處理，所以上午沒有空去鍛煉。

下午就繼續教長者健體操(毛巾操+啞鈴操):

昨天我看似沒有甚麼運動,但事實我義務教長者運動的同時,自己已經不知不覺間運動了。