颱風前夕,天氣悶熱很正常!加上我住頂層更熱。
肌肉繃緊的主要原因是星期日練習用大腿頂獨木舟邊練習平衡而引發的,如不練好技術,當遇上風浪就會很容易反艇:
昨天雖然8:40起床,在家弄東弄西,直到10:40才吃第一餐:
下午就去南華會實習保齡球教練:
再跟之前的教練學習,同時實踐理論課所學的知識,感到非常高興;
重遇上年實習時的教練,他依然毫不吝嗇將所知的傳授給我們,真難得;
料不到能重遇去年的學生:
保齡球這項運動的確易學難精,運動員長時間拿着1/10身體重量的保齡球在助走區活動著,絕對是一項負重運動;而手、眼和下肢協調良好才能成功打光所有瓶子。如要打出好成績,更要有一定的心理質素來保持身體移動時的準確性及穩定性。不過,有時運氣也十分重要的!
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