下雨還是準時鍛煉(6-7-2016)

星期三如常一早入長洲,所不同的是今天下着大雨:

多位學員跟筆者一樣沒有遲到~準時08:00開始健體操:

由於今天代表中國香港體適能總會去彩虹一地盤教授工友做伸展運動,所以提前10分鐘落堂,在渡輪吃第二餐:

從中環站經東隧去到彩虹站,再轉乘的士去地盤,在的士站候車時,感恩遇上排在筆者前面的男士,當時正在下着雨,好不容易才等到的士,他願意與筆者一齊上車~先在地盤入口放下筆者,然後才入科技大學。這安排讓筆者準時開始教授運動:

步行離開地盤(落山)~前往彩虹站,乘坐港鐵去屯門大興體育館義務教授另一班堅持鍛煉的長者:

之後與部分學員茶聚,分享廈門之旅感受後,筆者前往新墟睇戲:

一天就是這樣靜悄悄的過去!沒有任何運動。