早上06:30起床,梳洗更衣後迅速出外,06:50已在元朗站等候港鐵出去柯士甸站。忘記今早在九龍公園教班,依舊在常到的茶餐廳吃多士和飲冰齋啡。之後健步行去體育館,以為坐輪椅那位婆婆不來練習,後來她只是遲了一會兒:
對於體質差的長者們,筆者非常歡迎他們來鍛煉,可惜不是太多能夠堅持!然而,佐敦區大部分學員就跟屯門一樣的勤奮:
個別因為過往經歷讓他們明白~每天不可缺少運動!筆者當然也明白,落堂與部分學員茶聚後,與愛人在元朗的健身房做有氧運動:
之後一齊吃午飯,飯後愛人回家休息,筆者則在附近繼續義務教授另一班長者:
然後與愛人在元朗站會合,一齊乘港鐵出紅磡站,再轉乘的士出土瓜灣,吃過碟飯和冰檸檬茶才去體育館教授一班只有5位學員(包括愛人)的成人瑜伽:
學員那麼少?對於每星期只練習1次也有困難的學生,筆者主動拒絕他們!不珍惜又何必勉強?今晚測驗,把過去曾教的式子讓他們做一次,看其表現,結果還是不錯:
進步不獨在嘴巴說出來,必需透過練習呈現出來!
不付出努力又怎有成果?
對於體質差的長者們,筆者非常歡迎他們來鍛煉,可惜不是太多能夠堅持!然而,佐敦區大部分學員就跟屯門一樣的勤奮:
個別因為過往經歷讓他們明白~每天不可缺少運動!筆者當然也明白,落堂與部分學員茶聚後,與愛人在元朗的健身房做有氧運動:
之後一齊吃午飯,飯後愛人回家休息,筆者則在附近繼續義務教授另一班長者:
然後與愛人在元朗站會合,一齊乘港鐵出紅磡站,再轉乘的士出土瓜灣,吃過碟飯和冰檸檬茶才去體育館教授一班只有5位學員(包括愛人)的成人瑜伽:
學員那麼少?對於每星期只練習1次也有困難的學生,筆者主動拒絕他們!不珍惜又何必勉強?今晚測驗,把過去曾教的式子讓他們做一次,看其表現,結果還是不錯:
進步不獨在嘴巴說出來,必需透過練習呈現出來!
不付出努力又怎有成果?
沒有留言:
張貼留言