幸福絕非必然(12-7-2016)

上水長者徒手健體班的出席率達到100%~感覺很誇張?!這現象久不久就會發生,其實守時是必須、高出席率也是應該發生的,因為報名後不出席的學員根本就不應該報名~學員絕對有責任按照日期出席。

離開上水後,再出石硤尾澤安邨義務教授另一班老友記:

除了小部分學員覆診外,大部分都持續來臨練習。12:15左右離開後,距15:00在屯門的另一班還有數小時,筆者趁機回元朗的健身房運動:

在健身房樓下吃過飯立即去做運動,除了減少運動時間外,還要把運動強度減到最低!見上圖數目字"4"嗎?平時筆者會挑選7或8的速度,今天的強度明顯是以幫助消化為主~並非甚麼訓練。再者30分鐘的運動時間的確不長,之後再由元朗坐港鐵去屯門大興體育館教授另一班長者瑜伽:

84歲婆婆今天不用筆者協助而能夠觸碰牆壁,她即時開懷大笑~非常滿足的表現狀態!幸福絕非必然,必須努力爭取!課堂期間要求部分學員回憶過去幾年前的筆者與現在的分別:

• 當時在兆康長者中心很少請假(外旅日子也不多)
• 以前班組數目不多(現在每天遊走各區教班)
• 從前會當救生員、教保齡球(近來主要教長者瑜伽或健體操)
• 雖然車馬費微薄,不過收入已比過去佳

筆者確實一年比一年順境,請問是甚麼原因呢?

是過去付出努力的成果?還是不計較收入而去幫助長者?常言道:幫助人是不需要有任何回報的!說來容易做時難嗎?失敗者是這類人嗎?

刺激大家思路後落堂,與2位長者茶聚~其實是筆者的晚餐。然後獨自去新墟睇電影:

散場後回家再播放較早前在有線電視錄影的電影;愛人回來後再訂台中酒店。一天就這樣的過去!