星期一出佐敦義務教那班堅持恆常鍛煉的長者已成為筆者的習慣,如常在茶餐廳吃早餐,之後準時08:00開始上課:
除了多一位澤安邨的學員外;還來多一位來自長洲的長者;及一位學員回歸。這班人數一向都很穩定,現在更有明顯的增加,為確保課堂質素和空間充裕,筆者建議稍後加開一班~分散學員,事實筆者還要留意自身能力能否負擔?一口氣教4小時絕非易事!
下課後,拿着過去2天當健身室簡介會工作人員的文件去山林道交還。然後與部分老友記茶聚,環球經濟、本地民生、外地生活或家庭兒孫等等....無所不談!餐後筆者便匆匆趕返元朗教授另一班長者瑜伽:
那位84歲婆婆繼續堅持一星期練習4次後,漸漸體力恢復~精神奕奕!功勞不祗屬於筆者,還有積極努力的當事人和其他協助她的學員們,為了讓婆婆積善積福,落堂後,大伙兒接受她的下午茶邀請。開心交流後,筆者前往健身房鍛煉了1小時:
出了一身汗後,回家洗澡更衣,之後收看有線電視電影,約22:30才上床休息。這樣又一天!
除了多一位澤安邨的學員外;還來多一位來自長洲的長者;及一位學員回歸。這班人數一向都很穩定,現在更有明顯的增加,為確保課堂質素和空間充裕,筆者建議稍後加開一班~分散學員,事實筆者還要留意自身能力能否負擔?一口氣教4小時絕非易事!
下課後,拿着過去2天當健身室簡介會工作人員的文件去山林道交還。然後與部分老友記茶聚,環球經濟、本地民生、外地生活或家庭兒孫等等....無所不談!餐後筆者便匆匆趕返元朗教授另一班長者瑜伽:
那位84歲婆婆繼續堅持一星期練習4次後,漸漸體力恢復~精神奕奕!功勞不祗屬於筆者,還有積極努力的當事人和其他協助她的學員們,為了讓婆婆積善積福,落堂後,大伙兒接受她的下午茶邀請。開心交流後,筆者前往健身房鍛煉了1小時:
出了一身汗後,回家洗澡更衣,之後收看有線電視電影,約22:30才上床休息。這樣又一天!
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