自由安排時間(15-7-2016)

逢星期五早上08:00~10:00替康文署在佐敦官涌體育館教授2堂長者徒手健體操已成為習慣!2小時匆匆便過去,落堂後,其中一位學員剛從蘇聯旅遊回來,購入智慧老師送贈給筆者:

記得老師喜愛哲學,挑這份禮物作手信,筆者當然鍾意。離開佐敦,返回元朗義務教授另一班長者健體操:

得到大家的諒解,每次也提早10分鐘讓筆者趕上該班次的巴士前往上水(不用久等),真的十分感謝!所以到達上水後才正式吃午餐,餐後準時15:00開始義務教授另一班長者瑜伽:

有留意上面圖片的朋友應該看見課堂人數不多,其實足夠支付場租;學員又很堅持來臨,筆者真的沒理由取消這班組。2小時後,筆者返回元朗時已經很疲累。考慮回家小睡?去看電影的時候,最終還是去健身房做了1小時有氧運動:

回家洗澡更衣後,才趕出屯門新墟看電影,可惜2間戲院門外排隊人數太多,唯有回家播放小米機頂盒的電影。直到23:00左右才上床休息!

一天時間很漫長,不浪費才是技巧!