單車快閃流浮山2(25-7-2016)

星期一06:30起床早已成習慣,由於今天要到元朗工業村教工友做運動,所以完成2小時義務瑜伽教練便立即離開:

忘記對上次出車是甚麼時候了!不是要去工業區工作,真的不會騎車:

踩單車只需5分鐘左右便到達目的地:

工友們的配合使筆者很順利完成20分鐘的工作:

之後走入慣常的村路遠離工業村:

不同季節;不同時間;不同景象:

疏於騎乘的結果是慢速,不過,仍可以勉強一口氣駛過尖鼻咀警署,短暫停補水:

賞景和拍照:

直出流浮山吃飯:

飯後走出海邊,偶然遇見大狗在岸邊掙扎着:

最終由牠主人協助返回岸上,當狗狗回岸不久便歸家去,筆者也接著離開,沿路出天水圍單車徑;石步村;洪水橋也是經單車徑返元朗。約40分鐘後返抵屋企:

今天走了20餘公里:

留下單車,入浴室洗澡,更衣後再去附近體育館義務教授長者瑜伽:

2小時後,與部分學員茶聚。之後回家清洗單車;洗澡;處理家務和煮晚餐。邊吃邊欣賞電視電影,約23:00上床休息。一天就這樣過去!