重點還是在於連貫性(1-7-2016)

公眾假期不用替康文署教長者徒手健體操,改了協助部分堅持來練習的學員:

人數頓然少了三分之二,假期有很多活動安排絕對可以理解!事實不同區的學員有不同的運動習慣,屯門的學員最勤力:

原因是不努力的早已被筆者邀請離開,剩下的對運動十分堅持!2小時元朗義務長者健體操後,再坐巴士出上水教授另一班長者瑜伽:

其中2位請假、1位受傷未康復外,其餘都有來上課。下課後,筆者坐港鐵出柯士甸站~佐敦附近吃了碗米粉,然後在九龍公園教授只有3位學生的瑜伽班:

假期場租比平日貴;學員人數又比平日少,為甚麼筆者還要教足4班8小時呢?

重點還是在於連貫性~不讓學員有任何暫停的機會!大家都很清楚~時間一分一秒的過去;長者一天比一天退化;如果不保持恆常鍛煉,自然會加快退化的速度。

由早上完成佐敦長者瑜伽班;到中午元朗長者健體操;再去上水教授長者瑜伽;之後返出九龍公園教成人瑜伽。最後才回家執拾行李(手信),明天早機出發廈門,漫長義務工作的一天!