瑜伽後的喜悅(30-01-2016)

沒有任何義務工作的星期六早上,適逢印度籍老師放大假回鄉~沒有中級瑜伽班。唯有前往康怡商場:

那裡的健身房分店參加另一位印度籍老師的瑜伽班(哈達瑜伽+療癒瑜伽),星期四晚的練習讓筆者今天容易把老師示範的體位做出來!下課後,心情明顯比上課前放鬆:

瑜伽後的喜悅只有自己最清楚!由於14:30要返到鑽石山志蓮淨苑上大唐西域記(歷史)課,13:45瑜伽練習後便匆匆忙忙洗澡更衣,最終不但沒有吃飯,而且還遲到近20分鐘!

下課後相約同學(他今天沒有課)兼老友在旺角茶聚,主要談論因果關係及人生應有的態度。然後才由旺角沿彌敦道:

前往九龍公園教授2小時成人瑜伽:

今晚主要替學員放鬆後大腿,看見部分學員改善了體質;和下課後的滿足樣子,筆者也感到滿意!

早上康怡、中午鑽石山、下午旺角、黃昏尖沙咀,四區活動的一天!這樣又一天。