應付漸增的鍛煉強度(22-02-2016)

雖然農曆新年已過,部份學員總有一些理由不來鍛煉,不過,筆者今早還是06:30起床,如常08:00開始在佐敦義務教授長者瑜伽:

落堂後跟大家茶聚,除了解學員運動後的感受外,還談論一些有關長者日常生活的問題,讓筆者更明瞭他們。餐後,再由柯士甸站返回屯門義務教授另一班恆常鍛煉的長者:

過去一星期,筆者盡力邀請(要求)部分學員離開!主要原因如下:

從來都對學生要求高、要求不斷地進步;適當時間會要求學員增加啞鈴和沙包重量,不堅持練習的學員根本應付不來,常常請假的更不在話下啦!運動時萬一出現受傷意外,責任全落在教練身上,所以筆者對出席率要求非常高!學員不明白筆者的心意,筆者是不會介意的。下圖攝於馬來西亞沙巴亞庇巿2015年聖誕期間義務教授當地華僑:

本來下課後返元朗拿取單車出外消遣,後來友人因下雨天而取消活動。筆者便返回卓爾商場與幾位長者茶聚,然後回家小休,黃昏才出外吃簡餐和甜品:

一天就這樣無聲無息消逝了!