假期前夕仍在努力(03-02-2016)

早上05:15起床確實有點早,但為了乘搭頭班港鐵出尖東站,從尖沙咀天星碼頭坐渡輪去中環港外線碼頭,筆者只有堅持。否則長洲的長者便會很失望!最終,趕上07:00班次的高速船,入到長洲約07:35:

未到08:00筆者已經到達長洲體育館,準時開始健體操(啞鈴操+下肢肌肉鍛煉):

這班假期前仍在努力運動的長者~人數比平時少,很容易看出他們對健康熱切的追求,所以筆者更專注看顧他們。

下課後如常到茶餐廳吃東西,結果沒有退回上星期找續錯的$200給筆者,如常客氣的離開,不過,就沒有再向這餐廳找換大鈔了!

確實損失了$200後,另一學員已經在碼頭等候筆者,把她親自生曬的咸魚贈送筆者:

重申一次~$200很多嗎?事實如果購物有折扣是可隨時節省它!高速船讓筆者很快回到中環,忽然間天星小輪載筆者返到尖沙咀:

轉乘西鐵後,準時回到屯門義務教授另一班長者:

這班假期前仍在努力運動的長者~人數跟平時星期三差不多,比較穩定的學員,人少當然照顧那位80多歲的婆婆更細緻。下課後與幾位老友記茶聚,然後在附近看電影:

反恐題材的電影非常吸引,劇;除此之外還有筆者喜歡的男女主角!散場後,返元朗唱片舖購買新碟:

回家後,煮了味憎排骨湯菜米粉作晚餐!一邊吃簡餐一邊收看有關太空(第五度空間)的電影,真寫意。這樣又一天!沒有運動的一天。