趁機練習瑜伽(06-02-2016)

沒有90分鐘中級瑜伽課;不去康怡參加瑜伽課;又不必返志蓮上哲學課,今早與愛人父母在美孚茶聚:

期間看見一位婆婆由親人扶持由輪椅坐下:

感覺不是味兒!她的體質何解那麼差?心裡想:絕大多數長者學生沒這問題!拿了賀年糕點後,分發給其中一位獨居長者學員和鄰居。之後與愛人品嚐:

吃飽後,小休一會,再出九龍公園教授羊年最後一堂瑜伽:

"腰部鍛煉"作主題的一個晚上,大家明顯很受用!筆者多天沒運動,今晚也趁機練習。下課後,與愛人返回元朗吃宵夜。餐後偶然間與愛人購入3對特價運動鞋。