瑜伽、哲學、瑜伽(20-02-2016)

愛人出外溜狗時,筆者才起床,梳洗後協助弄狗早餐和預備清潔狗隻用具,當狗狗回家後,筆者與愛人合作照顧好牠才出外吃早餐!簡單的一杯齋啡加一片椰香多士,非常滿足的一份早餐。

餐後一齊乘港鐵出元朗,筆者在荃灣西站落車,先前往櫃員機轉賬,然後再去健身房參加中級瑜伽班:

一星期沒參加瑜伽班,也沒在家練習,今早表現不太理想(膝蓋沒有指住天花板):

90分鐘瑜伽課後,沐浴更衣,才與老師在附近商場午膳,雖然上星期六曾在旺角的健身房參加過老師的瑜伽課,但落堂後沒有茶聚!今午終可與他詳細交代筆者早前印度之旅的過程和回來後的近況,而他也剛回港不久(他返了家鄉~印度)。

午飯後,乘坐港鐵由荃灣西站前往鑽石山站,返志蓮淨苑上歷史哲學課。今天剛開始下學期,歷史科"大唐西域記"繼續,而哲學科"有與無"則是新的開始。

下課後,筆者趕出九龍公園教授成人瑜伽班:

農曆年假後,部分學員現在才空回來練習,個別顯得非常僵硬!事實恆常運動的獲益者是堅持鍛煉的人,付出過的汗水是不會白流。