把決心拿出來

或許長者學員認為筆者不是一位嚴肅的長者健體教練?但一定同意筆者是位嚴格的瑜伽老師:

至少在瑜伽課堂上,筆者不准許大家使用手提電話、同學之間的交談或很少說笑。主要原因在練習時必須集中精神,讓學員可以專心留意身體之變化:

筆者教授成人瑜伽比教授長者更嚴厲,因為成人瑜伽課所教授的式子之強度遠比長者的為大:

稍一不慎,隨時發生意外,所以練習時份外留心。除此之外,筆者對選擇學員也有求,絕非有錢就會教授的。因為筆者會拒絕有以下特徵的學員:

• 不聽教導,自以為是
• 不尊重別人
• 不體量別人
• 斤斤計較
• 自私自利

針對瑜伽班的學員,筆者要求他們有以下的個性:

• 包容性大
• 靈活性大
• 適應性強
• 持續性強
• 肯嘗試,但不勉強

今早繼續在荃灣教授長者瑜伽:

看見這幾位學員不計較到偏遠的場館及提前1小時也堅持來練習,顯出他們對改善身體狀況的決心。