餐後健步行?

05:30起床,就是為了替師兄在上水保榮路體育館教授2小時長者健體操。約06:20到達上水,之後到連鎖快餐店吃早餐:

餐後健步行去場館,07:00正式上課,緣份的安排,再遇之前的學員,大家顯得非常高興!或許因為筆者突然的出現給他們一個驚喜?

下課後,由體育館健步行去上水站,乘港鐵到沙田威爾斯親王醫院眼科診所陪伴老媽覆診:

等了20分鐘進入第1個房間是測試眼睛、再等約30分鐘進入第2個則滴眼淚水、之後第三個才能見醫生。分3段時間進入房間,的確很費時!由於筆者13:00在屯門教授2小時長者瑜伽,所以沒有陪伴老媽進入第三間房見醫生:

順利完成所有工作,便由屯門返元朗家放下背包內的東西,然後再出屯門市廣場觀賞電影:

電影完結後,在附近吃晚飯:

這樣又一天了,沒有鍛煉。感覺今天的時間過得特別快!