不再怠慢

如果筆者壽命只有60歲,餘生就只有16年了,生命的長短絕對有限制。筆者彷彿被困在玻璃瓶內:

假如能把有限變為無限將會是多麼寫意?從受制於運命到我命由我管,不再受困:

秘密就在時間的運用:

• 珍惜一分一秒 對 不停浪費時間
• 建立短期、中期和長期目標 對 毫無目標
• 不停學習 對 停止學習
• 保持恆常運動 對 堅持不運動

嘗試量化日常的活動:

• 一星期運動了多少天?踩單車多少次?參加多少堂瑜伽?打壁球多少次?游泳多少次?
• 一個月運動了多少天?遠足多少次?划獨木舟次數?返大陸踩單車多少次?
• 三個月報讀了幾多個新課程?場地單車裁判班;獨木舟水球班?
• 六個月完成了多少課程?花式跳繩入門班;一級運動通論;獨木舟中級班;獨木舟靜水激流班:

• 一年裡能考獲之證書有幾多張?12張?10張?8張?總之有1張證書比沒有證書好;2張比1張好;3張比2張更好.......越多越好!

若果筆者壽命為70歲,而平時又不鍛煉身體,最終或許會加速身體退化而引發各種疾病。退休的生活應該是安享晚年!絕非因久病纏身而要定期到醫院覆診或臥在病床上,同意嗎?

享受人生並過着有質素的生活是必須通過努力和付出!不再怠慢、更不要蹉跎歲月,立即計劃將來的生活-從今天開始運動。