部分新學員介紹了鄰居來運動,從第一堂1位新學員到第二堂再多來另外2位新學員,連同原來的學員,老友記坐滿整個課室!事實很多舊學員從不間斷地來臨練習,部分更預先繳付學費至年底!
注重健康的長者,除了留心飲食和有充足休息時間外,運動也是他們生活的一部分:
如能養成定期運動這習慣,大家定能享受運動所帶來之益處。下課後,在中心附近吃過飯。然後由屯門坐港鐵出石硤尾站,再健步行上澤安邨教授椅上瑜伽:
下課後,健步行去石硤尾站轉乘港鐵到鑽石山志蓮夜書院上歷史和哲學課:
直到21:15才落堂,沒有甚麼運動的一天!
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