單車快閃屯門(三聖)

為了準備09:30在深水埗澤安邨教授1小時長者椅上瑜伽:

今早07:00起床,由元朗出發,在白田吃過早餐,便健步行上澤安邨長者中心:

瑜伽班後,由中心健步行落深水埗:

購物後,再轉乘港鐵去屯門與愛人吃午飯,然後一齊觀看電影:

散場後,返元朗家取單車,與愛人出外鍛煉:

上星期五由元朗踩上馬鞍山郊野公園,今天就陪愛人快閃屯門三聖,早前也曾走過這條路線兩次,詳情如下:

踩單車出屯門三聖邨吃晚飯

http://lingkahung.blogspot.com/2014/06/blog-post_4.html

再踩單車出屯門三聖邨吃飯

http://lingkahung.blogspot.com/2014/06/blog-post_9.html

時間飛快消逝,上兩次踩出三聖已是3個月前的事了。由於愛人舊患影響,最近很少踩單車,故最初的表現比較差:

到達蝴蝶灣公園附近,才漸漸適應過來:

走上熟悉的路線,約1.5小時便順利到達三聖邨,因當時仍未覺餓,便即時折返元朗:

中秋當晚沒有賞月、追月那晚上堂、昨晚教瑜伽,今晚終可踩車賞月:

由元朗往來三聖,約3小時共走了27公里:

運動量充足的一天!