由於筆者曾修業於港大校外進修學院之運動與健體學,並取得高級文憑資格:
也在中國香港體適能總會取得長者體適能導師、壓力處理鬆弛導師、普拉堤指導員等資格。再加上曾參加由美國著名普拉堤機構balanced body來港主辦的普拉堤工作坊:
這些課程內容絕對能夠幫助筆者把最恰當的安排給予全部學員。在愉快環境下鍛煉,1.5小時很快就過去。下課後回應部分學員查詢,與負責人交待後便趕去屯門吃午餐。
之後繼續教授長者瑜伽,今天來了3位坐輪椅的長者:
其中2位更是不良於行,要她們步行上1/F的活動室,簡直是舉步維艱!不過,最終全部10位學員一齊上瑜伽課:
對於大家的堅持,叫筆者一定要集中精神教好大家!其實每個人都有情緒~因筆者早前訂錯了活動室而令大家要上1/F上課(平時上課的地點是在地下的舞蹈室)。
沉靜的心思、緩慢的行動、細心的觀察使筆者更有效地教授大家。
下課後,與愛人去觀賞一套大家都很喜歡的續集電影:
電影後逛街買些東西及吃了簡餐,提早回家。今天沒有鍛煉!
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