放鬆後再鍛煉

近兩星期每天都很早起床,今天雖然07:00醒了,最後還是睡至09:00才起床,感覺相當舒服。

另外,最近也沒有參加任何瑜伽課,今早終於有空再參加中級瑜伽,表現尚可:

頭倒立式子的表現卻在進步中,下圖是完成式子後由汗水弄出來的印:

因為做完3次,所以有3個印。下課後,吃了個豐富的午飯:

回家後,放了狗狗落街,然後才獨個兒出車!初段因要帶一對情侶車友去南生圍,所以駛得比平時慢。從元朗家至新田軍營入口約半小時:

穿過軍營後,筆者今天挑了另一條路去上水:

很快便到達上水:

之後再嘗試不入粉嶺火車站,直接由粉嶺安樂村(工業村)去大埔,結果誤入塘坑村:

最後得到村民指引,返到粉嶺至大埔太和那段單車徑:

約20餘分鐘,便到達太和:

途經汀角路的太平工業中心,繼續往前走到最後才轉右,這時筆者終於到達大埔海濱公園外圍~大埔至沙田的單車徑。

後來路過一座近岸的燈塔,當然拍照留念:

拍照後,在吐露港逆風行車~平均時速約每小時20公里,事實有點慢!很快就到了科學園:

35分鐘後便由此地踩到沙田圍老媽家,3小時15分走了47公里路:

不算快,但也不太慢。在老媽家吃過飯後,便携着部單車上港鐵返元朗:

今天確實沒有工作,只有運動!