第2課初級靜水激流

今天提早半小時開始上課:

很快就滑出浮棚:

開始慢慢重溫昨天所學的技術:

聽教練指示放鬆身體練習連艇泳法:

效果還可以!之後要求教練教授反艇後從水底反回水面的方法。雖明白其原理,但實行起來還未成功!這時船艙內已注滿了半艙水。距離吃午飯時間還有30分鐘,筆者建議向馬鞍山方向划去,然後再回來,時間剛好吃飯。教練也同意大家向馬鞍山方向繞一圈:

為了拍照,筆者落後大隊!遠處接近雙橋位置時,有位師兄反了艇,教練協助師兄倒水和上艇:

筆者慢慢划到雙橋,要求拍照留念:

因平時只有踩單車越梭雙橋,今天能划艇橫跨它,感覺相當有趣!過了橋後,繼續向馬鞍山駛去:

駛着注滿半艙水的激流艇,終於失去平衡~反了艇:

本來想使用剛學的方法反上水面,可惜還是失敗!教練幫忙倒水後,重新上艇後再行駛,感覺份外輕盈:

後來沒有再越過前面那條橋便回航!由於筆者未能調整激流艇歸航,忽左忽右地影響航線,結果划得非常慢。幸好有教練陪伴:

順利返回岸,大家一齊吃午飯。飯後在課室學習靜水激流比賽規則,完結後再落水嘗試使用單槳划艇:

最後,教練放下幾個浮波讓大家模仿激流比賽之軌道:順水門順向及逆水門360度轉向。完成後也是課程之終結,運動量足夠的一天!