體能就是這樣慢慢強壯起來(24-7-2017)

自從星期一佐敦長者瑜伽班學員減少後(兩班縮減至一班),出席人數每況愈下:

不為賺錢去幫助別人的筆者卻未受影響,事實延遲1小時起身更好!下課後又不用立即離開,還有空與部分學生茶聚,然後才慢慢入上水義務教授另一班長者健體操:

恆常來練習的學員越做越好!1小時很快便過去,乘巴士回元朗,去教班前先回家處理家務:

準時15:00義務教授最後一班長者瑜伽:

1位學員請假,其他來臨的學員繼續努力練習,體能就是這樣慢慢強壯起來!下課後與其中一位婆婆去附近茶餐廳吃下午茶餐,由於筆者感冒未清、身體還未完全恢復,所以餐後回家休息∼沒有去健身房運動。