珍惜空閒時間(17-7-2017)

早上09:00在界限街體育館教授長者瑜伽前,先在附近茶餐廳吃早餐:

小部分學員請假外遊、小部分仍然休息療傷,出席人數明顯比過往少:

落堂後與部分學員在彌敦道(太子段)吃齋:

之後筆者返元朗健身房做有氧運動:

操練後回家洗澡更衣,準時15:00在鳳琴街體育館義務教授長者瑜伽:

休息兩星期後,學員明顯很僵硬,不過兩小時努力後,身體續漸柔軟起來!由於筆者身體不適,落堂改去附近商場西式餐廳吃下午茶餐。之後回家提早休息!