身體不適當然休息(21-7-2017)

09:00左右起床,梳洗後與愛人在屋企附近吃早餐,後來筆者身體感到不適(以為睡眠不足),於是回家再休息一會兒,並於12:00才到達鳳琴街體育館義務教授長者健體操:

1位學員因為覆診沒來練習,出席率幾乎100%,跟過去一樣的提早15分鐘離開,乘巴士前往上水,之後在巿內西餐廳吃沙律,然後才去(龍琛路體育館)義務教授另一班長者:

也是一位學員要到醫院覆診請假,如常帶領大家練習兩小時才離開。身體不適的筆者沒甚麼胃口,下課返回元朗還是去吃齋:

由於不舒服~有點乏力,吃飽便回家休息,沒有去健身房鍛煉。愛人返家時筆者才醒來一陣,她發現筆者發燒中!於是替筆者敷冰袋退熱。