足夠適當訓練身體自然強健(16-7-2017)

早上與愛人在屋企附近吃早餐後,獨自前往屯門新墟睇電影:

開場前向專程由樂富入來屯門的表弟取了淘寶網購用品,之後才電影觀賞,散場後相約瑜伽老師在附近商場(卓爾居)吃午飯。把瑜伽輪交給老師後,回元朗小睡片刻,醒後才出佐敦官涌體育館教授成人瑜伽:

由於周圍環境比較嘈吵,筆者縮短練習呼吸時間,增加式子數目。讓大家在合適環境做更合適事情!