不鍛煉的體力當然不及過去(15-7-2017)

早上08:00∼10:00在佐敦官涌義務教授2小時長者健體操:

休息了兩個多星期之後,大部分學員的體能明顯不及過去!教練不在港,學員沒有保持恆常運動,“差”是自然不過的事!

2小時後與大部分學員去附近西餐廳吃西式早餐:

餐後筆者獨自步行出旺角,偶然走進商場,發現很多已經關門大吉,零售業巿道真的那麼差嗎?為了求證,筆者再逛多幾個商場,發現相同情形!四圍逛當然包括體育用品專賣店,不過卻沒因為折扣而購入任何東西。有云:5窮6絕7翻身,現在已經7月中,可是很多商店等不到暑期旺季!

去健身房鍛煉前,先吃點東西:

等候上初級瑜伽課的時候,努力寫網誌(外遊加拿大的軼事),準時上課,45分鐘後,沐浴更衣才離開健身房:

為了在最短時間處理最多事情,瑜伽課後在健身房附近的茶餐廳與哲學同學兼好友茶聚~互相了解近況。完結交流之後,乘港鐵返元朗站,陪提早放工的愛人去咖啡店吃東西:

餐後在商場逛了一會才離開,多元化活動的一天就這樣結束。