不為甚麼就是要適當地鍛煉(1-8-2017)

不用05:30去上水保榮路體育館教康文班,可是卻要06:30起床去上水龍琛路體育館協助幾位老友記補課:

他們所給筆者的車馬費(學費)足夠支付場租,但比起替康文署教班,收入卻少了一大半!証明筆者真心幫這班有恆心的學員。1小時很快便完結,今天不用去澤安邨長中心教班,從上水直接回元朗做運動:

幾年前做運動對筆者是奢侈品,自從辭職鑽研運動知識和改變生活習慣後,每天運動已不是難事了!65分鐘後獨自去附近齋舖吃飯:

由於屯門大興體育館沒場,所以飯後回家洗澡才出去鳳琴街體育館做義工:

出席人數沒因改地方而減少,反而來多了2位學生!落堂在附近快餐廳吃東西。之後在商場睇戲:

散場後離開商場,在不遠處酒樓吃火鍋:

邊吃邊等待20:30放工的愛人,吃完火鍋已接近22:00。回家洗澡後便上床休息!