端午節公眾假期還是如常生活(30-5-2017)

星期二早上不用05:30起床,原因是康文班暫停!然後私下教授幾位長者健體操卻繼續,所以06:30起床,梳洗後,乘巴士出上水,吃過早餐,準時08:00在龍琛路體育館教課:

澤安邨長者中心於公眾假期沒有開放,筆者不用趕出去石硤尾教課,於是乘專線小巴由上水前往屯門睇戲,未開場前還先嘆杯咖啡:

散場後,在附近吃素菜午餐:

餐後再去大興體育館教授長者瑜伽:

第2天上課,運動強度自然會調整(增加一點難度)。落堂後沒有與老友記茶聚,獨自返回元朗的健身房鍛鍊:

65分鐘消耗掉超過1000千卡路里熱量(見上圖),的確不錯!離開健身房後,去附近齋舖吃晚餐:

回家洗澡更衣後,繼續埋首寫網誌,多采多姿的一天就這樣結束。