放棄容易堅持卻很難(20-6-2017)

05:30起身,梳洗更衣便出外,如常到達上水吃早餐,然後教授長者徒手健體操。

1位學員要照顧手術後家人;1位學員一開始就因傷缺席;1位學員外遊;1位學員則無故缺席;2位學員摔倒弄傷手.....不能出席練習總有原因!

恆常出席者的目的就是為了自身健康!

對於某些學員的某些感受,筆者的確不太理會~就是按約法三章的規則處理,所以選擇了稍後離職~放棄大家!

落堂後,如常趕去石硤尾澤安邨義務教另一班有心改善身體問題的長者:

2小時後,獨自前往深水埗吃喀什米爾咖喱薯仔飯,之後去鴨寮街購買電話咭(下星期前往加拿大使用)。完成私務後,乘港鐵去屯門義務教授只有3位長者的瑜伽班:

這班學生昨天練習後,今天再來鍛鍊,筆者當然增加強度,讓大家有足夠的運動量。下課後與其中2位學員茶聚已成為習慣,亦趁機互相舒發感受!餐後沒有特別事項處理,於是從屯門乘輕鐵回元朗,在健身房做1小時有氧運動:

回家洗澡更衣才休息~準備明天05:15起床。