長洲;佐敦;天水圍;元朗(21-6-2017)

早上05:15起身沒困難,搭上首班06:56班次港鐵出尖東站,在天星碼頭等船時,偶然拍攝維港景色:

如常準時08:00在長洲體育館義務教授健體操:

2小時後返出巿區,前往佐敦官涌體育館義務教授另一班長者:

看見進步叫人興奮!學員自然更努力鍛鍊。落堂後,筆者與其中一位學員去吃齋,之後入天水圍睇戲:

散場後回元朗剪頭髮:

然後趁街市關門前購買特價生果,回家洗澡更衣後,處理家務。之後才上床休息~準備明早05:30起身。