足夠機會(時間)放鬆崩緊的身軀(28-5-2017)

早上與愛人出外吃早餐,之後獨自前往屯門看電影:

散場後回元朗屋企拿手信去沙田給老媽:

逗留接近3小時後,坐港鐵前往旺角東站,在花園街逛了一會,然後才去界限街體育館教授2小時成人瑜伽:

最近甚少教課的筆者,學員又沒有練習,結果大家比之前僵硬。於是延長伸展時間和增加拉伸肌肉的式子,讓大家有足夠機會(時間)放鬆崩緊的身軀。約22:00才返抵元朗屋企~沒有運動的一天就這樣完結!