肌力明顯得到改善(18-6-2017)

早上09:00左右起床,愛人已煮好早餐~南瓜素菜麵:

餐後一起去附近健身房做有氧運動:

有氧運動後的心情份外開朗!今天在健身房洗身後才離開。與愛人回家放下所有汚衣,隨即出去尖沙咀觀賞電影優先場:

散場後經柏麗大道散步去九龍公園(近佐敦)附近餐廳吃東西,餐後才去體育館,準時19:00開始教授成人瑜伽:

過去多月練習後,大家的肌力明顯得到改善:

2小時後,懷著有點疲累的身軀回家去!一天就這樣結束。