2018沙巴瑜伽之旅第9天∼Plaza Utama, 清補涼(7-3-2018)

星期三早上繼續練習阿斯坦加第一級:

落堂後,再次練習頭倒立,原因昨天Slow Yoga後,右邊頸硬膀痛,從照片可以看出式子有點偏左:

離開學校後,如常步行返酒店,修樹工作繼續:

回酒店沐浴更衣後也沒有吃早餐,直接去按摩院做電療按摩:

全身放鬆後,在按摩院附近(Plaza Utama)吃飯:

餐後召車回酒店附近清補涼甜品店吃紅毛榴槤沙冰:

美食之後返酒店休息,黃昏再去瑜伽學校,看見師傅女兒和兒子在玩耍:

黃昏如常參加老師的口領課:

落堂如常到附近超巿購買果盒,慣常到麵包店用膳:

豐富美食之後,返酒店休息。一天就這樣結束!