消耗和吸收成正比(16-3-2018)

春霧朦朧,港島建築物幾乎看不清楚:

前往長洲的高速船也因濃霧而減慢速度,最後比預期遲了些少踏足小島:

如常義務教授2小時瑜伽後又離開,返回中環碼頭再坐渡輪回海:

約12:00返抵元朗義務教授幾位長者健體操:

沒空吃飯便再坐港鐵返出柯士甸站,在佐敦寶齡街附近的西餐廳吃件蛋糕飲杯咖啡充肌:

之後前往九龍公園教授成人瑜伽:

完成2小時瑜伽課後,與2位學員在附近餐廳才正式吃飯!事實消耗不多自然不必吃太多,小食多餐某程度上可以減低胃部負擔!餐後再乘港鐵返元朗,回家後偶然找出一些盒裝車仔:

儘管沒被網友挑上,觀賞經典款式車仔還是很開心的。