堅持恆常鍛煉

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2018年3月11日 星期日

2018沙巴瑜伽之旅第5天∼Hilltop, Millieum Plaza, Damai Coffee Bean, Stark Fitness, 清補涼(3-3-2018)

星期六不用上瑜伽課,友人一家來酒店帶筆者去Hilltop吃早餐:


餐後還載筆者去按摩院,比預期早了1小時到達,於是利用空餘時間寫網誌。再次使用電療按摩~放鬆緊張的肌肉:


鬆弛2小時後,打算在附近吃東西,可是當時正在下雨,於是上網召車回酒店附近咖啡店吃午餐:


餐後回酒店小休,黃昏時份雨勢稍為放緩:


於是前往附近24小時開放的健身房做有氧運動:


全身濕透後也不願離開,加操了阻力運動:


然後才去清補涼吃晚餐(菠蘿炒飯走肉+芒果汁走甜),後來還點了紅毛榴槤沙冰:


豐富美食後回酒店休息,美滿的一天就這樣結束!

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