堅持恆常鍛煉

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2018年3月12日 星期一

2018沙巴瑜伽之旅第7天∼Gokul Yoga, Coffee Bean(5-3-2018)

星期一繼續練習阿斯坦加第一級,之後再練習反手撐起全身:


和雙臂支撐倒立:


落堂後步行回酒店,經過部分民居,偶然發現盛放鮮花:


短暫停留後,回酒店把昨天買回來的榴槤吃掉:


第一次榴槤做早餐的感覺很棒!小歇後再去附近咖啡店,吃第二餐的同時閱讀瑜伽書籍:


然後返酒店小睡片刻,醒來再參與黃昏的哈達瑜伽課,不消15分鐘已經汗如雨下:


辛勤練習後,獨自去了印度餐廳吃晚餐:


然後返酒店休息,睡前繼續寫網誌,一天就這樣結束!

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