早上如常步行去瑜伽學校,途中偶然遇見雀鳥正在覓食:
沒有參加06:30瑜伽冥想和呼吸練習課,07:00左右到達瑜伽學校,筆者硬着頭皮坐下跟住老師做呼吸練習,之後繼續練習第一級,完成後與瑞典男同學道別(因為他晚上不來練習):
然後急步行返酒店,沐浴更衣後召車去旺旺保健中心做電療,按摩師後來還幫助筆者拔罐:
感恩按摩師的幫助,比預期超出半小時(合共2.5小時)。由早上大伙兒交流拍照、按摩一直延長活動時間,離開前再去洗衣店洗衣服,但又因那部唯一能洗10公斤衣服的洗衣機(其它全部洗20公斤以上衣服)被人使用中!唯有先去吃飯:
一切事都延長了時間,按摩後返回酒店接近2小時後才弄乾所有衣物:
沒有機會午睡,直接前往瑜伽學校參加哈達瑜伽口領課:
下課與老師道別後,感恩得到昨晚那位同學再載筆者回酒店。匆匆忙忙洗澡和換上乾淨衣服後,友人的車子已到達,之後一齊去Likas區韓國餐館吃飯:
一年沒見面,終於有機會交流近況,開心飯局後,友人載筆者回酒店休息。不停延長各項活動時間的一天就這樣結束!
沒有參加06:30瑜伽冥想和呼吸練習課,07:00左右到達瑜伽學校,筆者硬着頭皮坐下跟住老師做呼吸練習,之後繼續練習第一級,完成後與瑞典男同學道別(因為他晚上不來練習):
然後急步行返酒店,沐浴更衣後召車去旺旺保健中心做電療,按摩師後來還幫助筆者拔罐:
感恩按摩師的幫助,比預期超出半小時(合共2.5小時)。由早上大伙兒交流拍照、按摩一直延長活動時間,離開前再去洗衣店洗衣服,但又因那部唯一能洗10公斤衣服的洗衣機(其它全部洗20公斤以上衣服)被人使用中!唯有先去吃飯:
一切事都延長了時間,按摩後返回酒店接近2小時後才弄乾所有衣物:
沒有機會午睡,直接前往瑜伽學校參加哈達瑜伽口領課:
下課與老師道別後,感恩得到昨晚那位同學再載筆者回酒店。匆匆忙忙洗澡和換上乾淨衣服後,友人的車子已到達,之後一齊去Likas區韓國餐館吃飯:
一年沒見面,終於有機會交流近況,開心飯局後,友人載筆者回酒店休息。不停延長各項活動時間的一天就這樣結束!
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